REC ヨガ&フィットネススタジオ
tel:0359399511

店舗概要・アクセス

住所 〒115-0045 東京都北区赤羽1-7-9 赤羽第一葉山ビル8階
TEL 03-5939-9511
営業時間 [平日]9:00~23:00 [土曜]9:00~20:00 [日祝]9:00~18:00
館内ギャラリー ⇒ 館内ギャラリーページ
Googleストリートビュー
(屋内版・インドアビュー)
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会員規約 ⇒ 会員規約ページ
送迎バス ⇒ 送迎バスのルート・時刻表ページ
休館日 Webサイト並びに館内掲示にてお知らせいたします。
運営会社 株式会社ドリームパス(外部サイト)

RECの運営理念

倉持 創【RECゼネラルマネージャー】

RECゼネラルマネージャー
倉持 創

地域No.1のコミュニティ型フィットネスクラブを立上げ、 近隣住民の方へ健康サービスを提供し、 地域の方々の健康を守ることを経営命題としています。

若い方、ミドル世代の方、シニア世代の方では運動目的や行う種目、頻度、強度などが違います。

飲食店に入ったら食べたいものを注文し、それを食し、対価としてお金を支払う。同じラーメンでも若い人は大盛にして油多めや麺固め、ミドル世代の方は油は控えて麺量は普通。 シニア世代の方は麺少な目、油控えめなど世代によって様々なニーズがあり、お店はそれに対応できるスキームを考えて提供するように、フィットネスクラブもダイエットなら脂肪を少なくするだけでなく、若い方には強度高め、頻度多め、筋力と脂肪のバランスを考え、ミドル世代の方々は仕事など忙しい合間でも効率よくできる運動メニューを考案し、シニア世代では長く継続でき、強度は低め。など個別なメニューを作成して同じ目的でも違う方法で目標地点に着地させていくといった作業が必要です。

そのためにはコミュニケーションの時間が長いことや密着度が濃くないとならないのです。
そのための「地域No.1のコミュニティ型フィットネスクラブ」なのです。

最近流行りの、ダイエットコース。本当は短期集中で痩せたら終了ではないはずです。

理論的には2ヵ月間のような短期間で脂肪を減らし、体脂肪率を改善させることはそんなに難しいことではありません。

問題は、そのあとなのです。多くの方が集中コースが終了したらリバウンドが待っています。

当クラブではせっかく新しいボディが手に入ったのだから、それを最低でも維持(しかも食べたいものは存分に食べながら)させていくことがトレーナーの腕の見せ所だと考え、3か月目からのダイエットコースを安価で提供していくことにしました。

筋肉などの体組成組織は最低でも3ヵ月はその数値を維持させないと身体に定着してくれません。

要は、身体が新しいボディに順応する時間が必要だということです。

せっかく頑張って痩せたのだから、その後は維持増進していきたいのは全員の総意だと思います。

まずはRECでそのことを確かめてください。

メディア掲載・推薦

北区 J:COMチャンネル(地域TV) 「お店しまSHOW」

ボクシング元WBF世界クルーザー級(ライトヘビー級)王者 西島洋介(山)推薦

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